行程概览
本攻略针对老年人身体特点，以轻松、安全为核心，安排湘西经典景点，避免高强度活动，每日行程控制在4-5小时，预留充足休息时间。
详细安排
- 第一天：凤凰古城初体验
上午：抵达凤凰，入住古城周边酒店（推荐靠近虹桥的住所，便于步行）。
下午：漫步古城石板路，参观沈从文故居，乘船游沱江（选择电动船，避免劳累）。
晚上：欣赏古城夜景后尽早休息。 - 第二天：德夯苗寨文化之旅
上午：乘车前往德夯苗寨（车程约1小时，选择舒适大巴），观看苗族歌舞表演。
下午：游览苗寨广场，体验手工编织（可选坐姿活动），避免爬山项目。
晚上：返回凤凰，品尝当地清淡菜肴如米豆腐。 - 第三天：芙蓉镇与返程
上午：前往芙蓉镇（车程约1.5小时），游览瀑布和古镇老街，注意防滑。
下午：午餐后休息，准备返程，预留宽松时间赶车。
实用贴士
- 交通：包车或选择旅游专线大巴，确保座位舒适。
- 住宿：优先选择低层或带电梯的酒店，确认无障碍设施。
- 健康：携带常用药物，行程中多安排座位休息点。
- 餐饮：以清淡湘西菜为主，避免辛辣，多补充水分。
此行程结合自然与文化，节奏平缓，让老年人安心享受湘西风情。